Разбираемся в принципах тренировок и их пользе для здоровья. Пилатес — это функциональная тренировка с собственной системой физических упражнений, направленная на комплексную работу со всем телом….
Чекап организма — это современный подход к заботе о здоровье, позволяющий не просто лечить болезни, а предотвращать их. В отличие от стандартной диспансеризации, он дает персонализированную картину состояния организма……
Многие до сих пор готовят на подсолнечном или оливковом масле, считая их универсальными и полезными. Но при высокой температуре растительные масла легко окисляются — особенно при жарке….
Во многих регионах России сейчас наблюдается жара. И, как правило, в такую погоду хочется пить больше воды.
Водоёмы Центральной России прогрелись до комфортной температуры, идеально подходящей для купания.